Cook´s Sport Club -  Aktivurlaub für Sportbegeisterte von Thomas Cook

Sport, Spaß und Gemeinschaft stehen in Cook's Sport Club von Thomas Cook im Vordergrund. In Kooperation mit Frank Busemann, Gewinner der Olympischen Silbermedaille im Zehnkampf, hat Thomas Cook ein interessantes und sportliches Urlaubsprogramm entwickelt, in dem Sie Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainieren. Unter Anleitung der ausgebildeten Coaches kann man sich aktiv erholen. Den Rest des Tages wird im Wohlfühl-Hotel entspannt.

Jetzt müssen Sie sich nur noch entscheiden, ob es nach Mallorca, Andalusien, Ägypten, Tunesien, in die Türkei oder doch nach Kos gehen soll. Im Folgenden stellen wir alle wichtigen Informationen zu Hotels und Programm vor, sodass Sie sich bereits gedanklich optimal auf Ihren Urlaub im Cook´s Sport Club vorbereiten können!

Der Cook’s Sport Club, entwickelt in Zusammenarbeit mit Frank Busemann, verbindet Sport, Spaß und Gemeinschaft. Sie haben die Möglichkeit in der Gruppe und unter Anleitung unserer professionell
ausgebildeten Coaches Ausdauer, Koordination, Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit zu trainieren – dabei können Sie jeden Tag neu entscheiden, ob und welche Einheiten Sie absolvieren
möchten.

Die Programminhalte des Cook´s Sport Club:

Ausdauer
Dauerläufe mit verschiedenen Strecken, Längen und Geschwindigkeiten garantieren ein optimales Training für Jedermann. Außerdem bieten wir Ihnen die Möglichkeit bei Intervallläufen und beim Aquajogging Ihre Ausdauer zu trainieren und zu verbessern.

Krafttraining
Ein gutes Muskelkorsett macht ihren Körper widerstandsfähiger. Der Schwerpunkt liegt auf professionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Koordination
Mit Unterstützung unserer professionell ausgebildeten Cook’s Sport Club Coaches schulen Sie koordinative Fähigkeiten und fördern so Ihre Geschicklichkeit.

Beweglichkeit
Die Cook’s Sport Club Coaches führen Sie ein in die statische und dynamische Dehnung zur Flexibilisierung der Muskelstrukturen.

Schnelligkeit
Steigern Sie Ihr Reaktionsvermögen und verbessern Sie Ihre Reaktionsfähigkeit.

Im Hotel steht Ihnen ein ausgebildeter Cook´s Sport Club Coach zur Verfügung, der Sie kompetent durch die Kurse führt.

So könnte Ihr Tag im Cook’s Sport Club Programm aussehen*:

09:00 - 09:30: Wachmacher
10:30 - 11:30: Sportmotorischer Funktionstest, Dehnung
15:15 - 16:15 Aquajogging
16:30 - 17:00: Volleyball
17:15 - 18.00: Jogging
20:00 - 21:00: Vortrag "In Motion for Life"

Erläuterungen:
Sportmotorischer Funktionstest: Jeden Montag wird ein Sportmotorischer Funktionstest durchgeführt, der einige Parameter abfragt und Ihren persönlichen Handlungsbedarf bestimmt.
Wachmacher: Am Morgen wird der „Wachmacher“ zur Vitalisierung eingesetzt. Dieser dient beispielsweise der Fußkräftigung durch Bewegungen im Sand.
Aquajogging: Das gelenkschonende Aquajogging trainiert das Herz- und Kreislaufsystem.
Vortrag In Motion for Life: Dieser Vortrag beinhaltet die Themen „Warum sollte man Sport treiben?“ und „Wie treibt man richtig Sport“.

Die Cook´s Sport Club Hotels:
Spanien & Portugal - Iberostar Royal Andalus
Ägypten – Hurghada - InterContinental Resort Abu
Türkei  - Rixos Lares

Ganz NEU in diesem Winter 2011-2012:
Kostenfreie Eventwochen in den Cook’s Sport Clubs, Thema: Laufen
Lernen Sie in einem Kurzseminar wie Sie mit dem richtigen Tempo trainieren und warum weniger manchmal mehr ist. In angenehmer Atmosphäre erfahren Sie unter der Anleitung der Cook's Sport Club Coaches mit Gleichgesinnten die Schönheit der ursprünglichsten Fortbewegungsart. Zur Unterstützung erhalten Sie Schulungsunterlagen, die Sie mit nach Hause nehmen können. Die Eventwochen sind für Menschen jeden Alters. Wählen Sie selbst, an welchen Tagen Sie an der Eventwoche teilnehmen

Die Cook´s Sport Club Event Wochen:
Andalusien
Iberostar Royal Andalus 2 04.12.-11.12.2011, 11.12.-18.12.2011, 01.01.-08.01.2012, 08.01.-15.01.2012
Ägypten – Hurghada
InterContinental Resort Abu Soma: 01.12.-08.12.2011, 08.12.-15.12.2011, 05.01.-12.01.2012, 12.01.-19.01.2012
Türkei
Rixos Lares 04.12.-11.12.2011, 11.12.-18.12.2011, 01.01.-08.01.2012, 08.01.-15.01.2012

Interessante Links:

• Cook´s Sport Club von Thomas Cook
• Homepage von www.thomascook.de